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Rückenfit – Rückenkräftigung

Kursnr. NFTA30245
Beginn Mo., 02.06.2025, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer 12 Termine
Kursort Taucha, R.- Breitscheid-Str. 1, Regenbogenschule, Sportraum
Gebühr 76,80 €

Kursbeschreibung

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Es werden zusätzlich Elemente aus dem Yoga genutzt, um Verspannungen und Schmerzen zu lösen, die Beweglichkeit sowie das Körperempfinden zu verbessern. Die Übungen sind speziell für den Rücken ausgewählt und werden rückengerecht angeleitet.
Bitte bequeme Kleidung, Antirutschsocken/Gymnastikschlappen und Handtuch mitbringen.
Dieser Kurs kann gegebenenfalls durch Ihre (gesetzliche) Krankenkasse bezuschusst werden. Fragen Sie dazu bei Ihrer Kasse nach.

Regenbogenschule, Sportraum

R.- Breitscheid-Str. 1
04425 Taucha
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
02.06.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
R.- Breitscheid-Str. 1, Taucha, R.- Breitscheid-Str. 1, Regenbogenschule, Sportraum
Datum
16.06.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
R.- Breitscheid-Str. 1, Taucha, R.- Breitscheid-Str. 1, Regenbogenschule, Sportraum
Datum
23.06.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
R.- Breitscheid-Str. 1, Taucha, R.- Breitscheid-Str. 1, Regenbogenschule, Sportraum
Datum
11.08.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
R.- Breitscheid-Str. 1, Taucha, R.- Breitscheid-Str. 1, Regenbogenschule, Sportraum
Datum
18.08.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
R.- Breitscheid-Str. 1, Taucha, R.- Breitscheid-Str. 1, Regenbogenschule, Sportraum
Datum
25.08.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
R.- Breitscheid-Str. 1, Taucha, R.- Breitscheid-Str. 1, Regenbogenschule, Sportraum
Datum
01.09.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
R.- Breitscheid-Str. 1, Taucha, R.- Breitscheid-Str. 1, Regenbogenschule, Sportraum
Datum
08.09.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
R.- Breitscheid-Str. 1, Taucha, R.- Breitscheid-Str. 1, Regenbogenschule, Sportraum
Datum
15.09.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
R.- Breitscheid-Str. 1, Taucha, R.- Breitscheid-Str. 1, Regenbogenschule, Sportraum
Datum
22.09.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
R.- Breitscheid-Str. 1, Taucha, R.- Breitscheid-Str. 1, Regenbogenschule, Sportraum
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