Kursbeschreibung

Wir werden für ein paar Stunden in die alte traditionelle Philosophie und Praxis von Qigong eintauchen. Sie werden folgende Übungen für mehr Energie, Kraft und Stressbewältigung lernen: Qigong-Gehen, Handmassage, Gesichtsmassage, Meridian-Abklopfen, Shibashi, die 18 Figuren der Harmonie. Ziel der Übungen ist es, den Körper zu mobilisieren, das Qi (Lebensenergie) zu stärken sowie Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken oder leichte Turnschuhe und bringen Sie eine Flasche stilles Wasser mit.