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Pilates

Kursnr. MHOZ30273
Beginn Mo., 25.11.2024, 17:30 - 18:30 Uhr
Dauer 12 Termine
Kursort Oschatz, Am Zeugamt 3, VHS, Entspannungsraum 154
Gebühr 68,80 €

Kursbeschreibung

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte ("Kraftzylinder") und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf.
Dieser Kurs kann gegebenenfalls durch Ihre (gesetzliche) Krankenkasse bezuschusst werden. Fragen Sie dazu bei Ihrer Kasse nach.
Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Socken mit Noppen, Handtuch und flaches Kissen mitbringen.

VHS Oschatz Entspannungsraum 154

Am Zeugamt 3
04758 Oschatz
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
25.11.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Am Zeugamt 3, Oschatz, Am Zeugamt 3, VHS, Entspannungsraum 154
Datum
02.12.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Am Zeugamt 3, Oschatz, Am Zeugamt 3, VHS, Entspannungsraum 154
Datum
09.12.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Am Zeugamt 3, Oschatz, Am Zeugamt 3, VHS, Entspannungsraum 154
Datum
16.12.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Am Zeugamt 3, Oschatz, Am Zeugamt 3, VHS, Entspannungsraum 154
Datum
06.01.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Am Zeugamt 3, Oschatz, Am Zeugamt 3, VHS, Entspannungsraum 154
Datum
13.01.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Am Zeugamt 3, Oschatz, Am Zeugamt 3, VHS, Entspannungsraum 154
Datum
20.01.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Am Zeugamt 3, Oschatz, Am Zeugamt 3, VHS, Entspannungsraum 154
Datum
27.01.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Am Zeugamt 3, Oschatz, Am Zeugamt 3, VHS, Entspannungsraum 154
Datum
03.02.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Am Zeugamt 3, Oschatz, Am Zeugamt 3, VHS, Entspannungsraum 154
Datum
10.02.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Am Zeugamt 3, Oschatz, Am Zeugamt 3, VHS, Entspannungsraum 154
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