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Stunde der Entspannung - Stressbewältigung mit AT und PME-Elementen

Kursnr.	NFTG30100
Beginn	Mi., 22.01.2025, 17:30 - 19:00 Uhr
Dauer	8 Termine
Kursort	Torgau, Puschkinstr. 3, VHS, Raum 1.10
Gebühr	64,00 €

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Kursbeschreibung

In diesem Kurs geht es um die unmittelbare Entspannung und Regeneration unter Einsatz folgender Elemente: Teile des Autogenen Trainings, Teile der Progressiven Muskelentspannung, Atemübungen, Meditation, Arbeit mit inneren Bildern/Phantasiereisen, Selbsterfahrung u. ä.. Bitte bequeme Kleidung und ggf. ein Kissen mitbringen.

VHS Torgau, Raum 1.03

Puschkinstraße 3
04860 Torgau

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Bernd Uhde

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