Pilates (ZPP)

Bei Niederschwelligen Deutschkursangeboten handelt es sich um Kursangebote, die nicht durch das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge gefördert werden.

Das Kursangebot richtet sich an Personen, die ihre Deutschkenntnisse im Alltag oder im Beruf verbessern wollen.

Diese finden in unterschiedlichen Unterrichtsformaten statt. Nähere Informationen finden Sie in den Kursbeschreibungen in den aufgeführten Kursen.

Kursangebote >> Kursdetails

Pilates

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Kursnr.	OFTA30263
Beginn	Mi., 28.01.2026, 20:00 - 21:00 Uhr
Dauer	12 Termine
Kursort	Taucha, R.- Breitscheid-Str. 1, Regenbogenschule, Sportraum
Gebühr	80,00 €

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Kursbeschreibung

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte ("Kraftzylinder") und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf.
Dieser Kurs kann gegebenenfalls durch Ihre (gesetzliche) Krankenkasse bezuschusst werden. Fragen Sie dazu bei Ihrer Kasse nach.
Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Socken mit Noppen, Handtuch und flaches Kissen mitbringen.
(Fortsetzungskurs)

Regenbogenschule, Sportraum

R.- Breitscheid-Str. 1
04425 Taucha

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

28.01.2026

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort