Rückentraining - der Fitmacher

Bei Niederschwelligen Deutschkursangeboten handelt es sich um Kursangebote, die nicht durch das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge gefördert werden.

Das Kursangebot richtet sich an Personen, die ihre Deutschkenntnisse im Alltag oder im Beruf verbessern wollen.

Diese finden in unterschiedlichen Unterrichtsformaten statt. Nähere Informationen finden Sie in den Kursbeschreibungen in den aufgeführten Kursen.

Kursangebote >> Kursdetails

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Rückentraining - der Fitmacher

Kursnr.	OFTA30256
Beginn	Mi., 14.01.2026, 19:00 - 20:00 Uhr
Dauer	10 Termine
Kursort	Taucha, Wurzner Straße 1b
Gebühr	57,30 €

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Kursbeschreibung

Durch gezielte Übungen werden die Rückenmuskulatur gestärkt, die schwache Rumpfmuskulatur gekräftigt und muskuläre Dysbalancen ausgeglichen. Ein gutes Training zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden sowie zur allgemeinen Stärkung von Fitness und Muskeltonus. Es kommen z.T. Kleingeräte zum Einsatz (Fitnessband, Ball) und eine Yogaeinheit rundet jede Stunde ab. Der Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.
Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Turnschuhe und großes Handtuch mitbringen.

Wurzner Straße 1b
04425 Taucha

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

14.01.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort