Kursbeschreibung

Yin Yoga ist ein passiver Yogastil, der größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird. Die Asanas werden einige Minuten gehalten, um die tiefliegenden Gewebe zu erreichen. Gleichzeitig findet man beim Lösen der Muskeln und Faszien einen entspannten, meditativen Zustand. Bitte bequeme Kleidung und ein Handtuch mitbringen.