Rückenfit (mit Pilates- und Yogaelementen)
Anmeldung auf Warteliste
Kursnr. | MFTG30257 |
Beginn | Mi., 28.02.2024, 17:45 - 18:45 Uhr |
Dauer | 12 Termine |
Kursort | Torgau, Puschkinstr. 3, VHS, Raum 1.06 |
Gebühr | 68,80 € |
Kursbeschreibung
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen (besonders aus dem Pilates und dem Yoga), vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf.Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Socken mit Noppen, Decke oder Gymnastikmatte, Handtuch und flaches Kissen mitbringen.
Dieser Kurs kann gegebenenfalls durch Ihre (gesetzliche) Krankenkasse bezuschusst werden. Fragen Sie dazu bei Ihrer Kasse nach.
VHS Torgau, Raum 1.03
Puschkinstraße 304860 Torgau
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
28.02.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Puschkinstraße 3,
Torgau, Puschkinstr. 3, VHS, Raum 1.06
Datum
06.03.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Puschkinstraße 3,
Torgau, Puschkinstr. 3, VHS, Raum 1.06
Datum
13.03.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Puschkinstraße 3,
Torgau, Puschkinstr. 3, VHS, Raum 1.06
Datum
20.03.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Puschkinstraße 3,
Torgau, Puschkinstr. 3, VHS, Raum 1.06
Datum
10.04.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Puschkinstraße 3,
Torgau, Puschkinstr. 3, VHS, Raum 1.06
Datum
17.04.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Puschkinstraße 3,
Torgau, Puschkinstr. 3, VHS, Raum 1.06
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Puschkinstraße 3,
Torgau, Puschkinstr. 3, VHS, Raum 1.03
Datum
08.05.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Puschkinstraße 3,
Torgau, Puschkinstr. 3, VHS, Raum 1.06
Datum
15.05.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Puschkinstraße 3,
Torgau, Puschkinstr. 3, VHS, Raum 1.06
Datum
22.05.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Puschkinstraße 3,
Torgau, Puschkinstr. 3, VHS, Raum 1.06
(CC BY-SA 4.0)