Kursbeschreibung

Im Kurs werden die Grundprinzipien, Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha Yoga erlernt und vertieft. Die Übungen wirken sich positiv auf Ihre Gesundheit aus und können bei regelmäßiger Durchführung sogar eine Steigerung der Leistungsfähigkeit bewirken. Dabei können jeweils Varianten von Haltungen für Anfänger, für Menschen mit Beschwerden und für Fortgeschrittene gezeigt werden. Der Kurs ist demzufolge für Einsteiger und Teilnehmende mit Vorerfahrung geeignet.