Kursbeschreibung

Ziel der Übungen ist es, den Körper zu mobilisieren, das Qi (Lebensenergie) zu stärken sowie Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Durch die verbesserte Regulierung von Organfunktionen und Nervensystem sollen Spannungen und Energiestauungen gelöst, Krankheiten vorgebeugt und bei einer Erkrankung, der Heilungsprozess positiv beeinflusst werden. Die bewegten Übungen im Stehen und Gehen führen ganz allgemein zu einer höheren Lebensqualität und sind geeignet für Menschen, die lange sitzen und wenig Bewegung im Alltag haben. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken oder leichte Turnschuhe und bringen Sie eine Yogamatte und eine Flasche stilles Wasser mit.