Aqua-Fit-Gymnastik (im tiefen Wasser)
Anmeldung auf Warteliste
Kursnr. | MFTG30239 |
Beginn | Mi., 28.02.2024, 10:00 - 10:45 Uhr |
Dauer | 12 Termine |
Kursort | Torgau, Nordring 14, Aquavita |
Gebühr | 105,60 € |
Kursbeschreibung
Mit wohltuenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung im tiefen Wasser lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislauf-System, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner/-innen-Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien)Alltag erweitert.Dieser Kurs kann gegebenenfalls durch Ihre (gesetzliche) Krankenkasse bezuschusst werden. Fragen Sie dazu bei Ihrer Kasse nach.
Aquavita Torgau, Nordring 14
Nordring 1404860 Torgau
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
28.02.2024
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Nordring 14,
Torgau, Nordring 14, Aquavita
Datum
06.03.2024
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Nordring 14,
Torgau, Nordring 14, Aquavita
Datum
13.03.2024
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Nordring 14,
Torgau, Nordring 14, Aquavita
Datum
20.03.2024
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Nordring 14,
Torgau, Nordring 14, Aquavita
Datum
27.03.2024
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Nordring 14,
Torgau, Nordring 14, Aquavita
Datum
03.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Nordring 14,
Torgau, Nordring 14, Aquavita
Datum
10.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Nordring 14,
Torgau, Nordring 14, Aquavita
Datum
17.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Nordring 14,
Torgau, Nordring 14, Aquavita
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Nordring 14,
Torgau, Nordring 14, Aquavita
Datum
08.05.2024
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Nordring 14,
Torgau, Nordring 14, Aquavita