Kursbeschreibung

Am 21. Juni 2024 gibt es für Yogis und alle, die es werden möchten, etwas zu feiern – den Weltyogatag. Mit diesem Workshop anlässlich des Weltyogatags können Sie einen besonderen Freitagabend auf der Yogamatte erleben, wenn der bekannte Sonnen- auf den weniger bekannten Mondgruß trifft und Körper, Geist und Seele mit Bewegungs-, Atmungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen gut durchbewegt und gleichzeitig entspannt werden. Dazu gibt es kreative Impulse für die persönliche Ausrichtung auf die zweite Hälfte des Jahres und wie man für sich und die eigene mentale Gesundheit das Beste daraus machen kann.

Bitte bequeme Kleidung tragen und bei Bedarf etwas zum Überziehen (dicke Socken, Pullover etc.) mitbringen, bitte Notizbuch und Stift sowie ggf. eine eigene Yogamatte mitbringen
Geeignet für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen und „Neulinge“