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Pilates
Kursnr. | MHOZ30271 |
Beginn | Mo., 12.08.2024, 17:30 - 18:30 Uhr |
Dauer | 12 Termine |
Kursort | Oschatz, Am Zeugamt 3, VHS, Entspannungsraum 154 |
Gebühr | 68,80 € |
Kursbeschreibung
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte ("Kraftzylinder") und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf.Dieser Kurs kann gegebenenfalls durch Ihre (gesetzliche) Krankenkasse bezuschusst werden. Fragen Sie dazu bei Ihrer Kasse nach.
Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Socken mit Noppen, Handtuch und flaches Kissen mitbringen.
VHS Oschatz Entspannungsraum 154
Am Zeugamt 304758 Oschatz
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
12.08.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Am Zeugamt 3,
Oschatz, Am Zeugamt 3, VHS, Entspannungsraum 154
Datum
19.08.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Am Zeugamt 3,
Oschatz, Am Zeugamt 3, VHS, Entspannungsraum 154
Datum
26.08.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Am Zeugamt 3,
Oschatz, Am Zeugamt 3, VHS, Entspannungsraum 154
Datum
02.09.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Am Zeugamt 3,
Oschatz, Am Zeugamt 3, VHS, Entspannungsraum 154
Datum
09.09.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Am Zeugamt 3,
Oschatz, Am Zeugamt 3, VHS, Entspannungsraum 154
Datum
16.09.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Am Zeugamt 3,
Oschatz, Am Zeugamt 3, VHS, Entspannungsraum 154
Datum
23.09.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Am Zeugamt 3,
Oschatz, Am Zeugamt 3, VHS, Entspannungsraum 154
Datum
30.09.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Am Zeugamt 3,
Oschatz, Am Zeugamt 3, VHS, Entspannungsraum 154
Datum
21.10.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Am Zeugamt 3,
Oschatz, Am Zeugamt 3, VHS, Entspannungsraum 154
Datum
28.10.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Am Zeugamt 3,
Oschatz, Am Zeugamt 3, VHS, Entspannungsraum 154