Pilates
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Kursnr. | MFTA30264 |
Beginn | Di., 14.05.2024, 19:00 - 20:00 Uhr |
Dauer | 12 Termine |
Kursort | Taucha, R.- Breitscheid-Str. 1, Regenbogenschule, Sportraum |
Gebühr | 68,80 € |
Kursbeschreibung
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte ("Kraftzylinder") und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf.Dieser Kurs kann gegebenenfalls durch Ihre (gesetzliche) Krankenkasse bezuschusst werden. Fragen Sie dazu bei Ihrer Kasse nach.
Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Socken mit Noppen, Handtuch und flaches Kissen mitbringen.
(Fortsetzungskurs)
Regenbogenschule, Sportraum
R.- Breitscheid-Str. 104425 Taucha
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
03.09.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
R.- Breitscheid-Str. 1,
Taucha, R.- Breitscheid-Str. 1, Regenbogenschule, Sportraum
Datum
10.09.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
R.- Breitscheid-Str. 1,
Taucha, R.- Breitscheid-Str. 1, Regenbogenschule, Sportraum
Datum
17.09.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
R.- Breitscheid-Str. 1,
Taucha, R.- Breitscheid-Str. 1, Regenbogenschule, Sportraum
Kurse der Dozentin
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