Kursdetails
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Workshop Face Yoga und Yin Yoga

Kursnr. MHSK30118
Beginn Do., 29.08.2024, 17:45 - 19:15 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursort Schkeuditz, Schillerstraße 9
Gebühr 7,80 €

Kursbeschreibung

Gönnen Sie Ihrem Gesicht wohltuende Übungen, die - täglich durchgeführt - unser Gesicht entspannen und auch Falten reduzieren können. Durch Face Yoga werden Wagenknochen und Kieferpartien geformt und die Durchblutung gefördert.
Nach einer kurzen Erklärung über die Entstehung von Yin Yoga und die Unterschiede zu anderen Yoga Arten werden im Workshop außerdem Yin Yoga Positionen geübt, um den Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Die sanften Positionen, die für 3-5 Minuten gehalten werden, sind leicht erlernbar und helfen dabei, die Muskulatur im Rumpf zu stärken, die Sehnen und Bänder zu dehnen, Faszien zu erreichen, Gelenke zu kräftigen und Verspannungen zu lösen. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie etwas zu trinken mit.

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