Kursdetails

Shinrin Yoku - Waldbaden - Die Kunst, mit allen Sinnen in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen

Kursnr. MFSK30107
Beginn Sa., 15.06.2024, 10:00 - 13:00 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursort Schkeuditz, Näheres wird noch bekannt gegeben
Gebühr 15,60 €

Kursbeschreibung

In Japan schon seit den 1980er Jahren bekannt, ist Waldbaden nun auch in Europa angekommen. Mit jedem Schritt durch den Wald wird der Ballast des Alltages weniger und Stress löst sich buchstäblich in Luft auf. Das Immunsystem wird gestärkt, der Blutdruck reguliert und Sie können freier atmen. Dabei verlassen wir bewusst die großen Waldwege und tauchen tiefer in die Natur ein. Kursinhalte sind Wahrnehmungs- und Partnerübungen sowie Achtsamkeitsübungen. Der Treffpunkt wird vor Kursbeginn bekannt gegeben.

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