enspanntes Lernen, VHS Nordsachsen


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Rückenfit - Rückenkräftigung


Zu diesem Kurs


Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Socken mit Noppen, Decke oder Gymnastikmatte, Handtuch und flaches Kissen mitbringen.
Dieser Kurs kann gegebenenfalls durch Ihre (gesetzliche) Krankenkasse bezuschusst werden. Fragen Sie dazu bei Ihrer Kasse nach.

Kursnr.: KHTG30258
Kosten: 64,00 €


Zeitraum

Mi. 28.09.2022 - Mi. 04.01.2023
09:00 bis 10:00 Uhr

Anzahl Termine: 12

Verfügbarkeit

auf Warteliste auf Warteliste


Kursort(e)

Eilenburger Str. 57
04860 Torgau
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Dozent(en)

Erzieherfortbildung

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(5MB)

Zertifizierung

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