Das Autogene Training (AT) nach Prof. Johannes Heinrich Schultz (1884-1970) ist einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden. Wer die Grundlagen beherrscht, kann seine gesundheitliche Situation verbessern und lernen, mit seinem inneren Stress besser umzugehen. Das kann kleine und größere körperliche Beschwerden lindern, Stress auflösen, die Kreativität fördern und das Selbstvertrauen verbessern. Die Übungen dieses Kurses bauen gezielt aufeinander auf und stellen eine kleine Reise durch den Körper dar. Bitte bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und ggf. Kissen mitbringen.
Kursnr.: HFEB30101
Kosten: 72,00 €
Di. 12.02.2019 - Di. 07.05.2019
18:00 bis 19:30 Uhr
Anmeldung möglich
Weitere Kurse des Dozenten:Bernd Uhde
HFEB30101 - Autogenes Training - die Kunst im Alltag zu entspannen
HFDZ30110 - Stunde der Entspannung - Stressbewältigung mit AT und PME-Elementen
HFDZ30112 - Autogenes Training - die Kunst im Alltag zu entspannen
HFDZ30113 - Progressive Muskelentspannung
HFDZ10601 - Allgemeine Grundlagen - Psychologie für jedermann
| Mo. | Di. | Mi. | Do. | Fr. | Sa. | So. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 |
