enspanntes Lernen, VHS Nordsachsen


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Rückentraining - der Fitmacher


Zu diesem Kurs


Durch gezielte Übungen werden die Rückenmuskulatur gestärkt, die schwache Rumpfmuskulatur gekräftigt und muskuläre Dysbalancen ausgeglichen. Ein gutes Training zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden sowie zur allgemeinen Stärkung von Fitness und Muskeltonus. Es kommen z.T. Kleingeräte zum Einsatz (Fitnessband, Ball). Der Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.
Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Turnschuhe, großes Handtuch mitbringen.

Kursnr.: IHTA30250
Kosten: 57,60 €


Zeitraum

Mi. 16.09.2020 - Mi. 06.01.2021
18:30 bis 19:30 Uhr

Anzahl Termine: 12

Verfügbarkeit

auf Warteliste auf Warteliste


Kursort(e)

Wurzner Straße 1b
04425 Taucha
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Dozent(en)

Veranstaltungskalender

Oktober 2020
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Programmheft

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