enspanntes Lernen, VHS Nordsachsen


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Wirbelsäulengymnastik am Vormittag


Zu diesem Kurs


Der Kurs orientiert auf eine bewusste Körperschulung zur Verbesserung der Körperhaltung und der Bewegungsabläufe. Kräftigungs-, Dehnungs-, Spannungs- und Entspannungsübungen dienen der muskulären Stabilisierung und Entlastung der Wirbelsäule. Gleichzeitig werden Hinweise zum richtigen Bewegungsverhalten im Alltag gegeben. Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Socken mit Noppen, Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk mitbringen.

Kursnr.: IHTA30208
Kosten: 57,60 €


Zeitraum

Mi. 16.09.2020 - Mi. 13.01.2021
10:00 bis 11:00 Uhr

Anzahl Termine: 12

Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Dewitzer Straße 33/35
04425 Taucha
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Dozent(en)

Veranstaltungskalender

Oktober 2020
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Programmheft

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(5MB)

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