enspanntes Lernen, VHS Nordsachsen


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Hatha Yoga


Zu diesem Kurs


Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Dieser Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Bitte bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und ggf. Kissen mitbringen.

Kursnr.: IHOZ30105
Kosten: 86,40 €


Zeitraum

Mi. 09.09.2020 - Mi. 16.12.2020
16:45 bis 18:15 Uhr

Anzahl Termine: 12

Verfügbarkeit

auf Warteliste auf Warteliste (Restplätze auf Anfrage)


Kursort(e)

Am Zeugamt 3
04758 Oschatz
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Dozent(en)

Veranstaltungskalender

September 2020
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Programmheft

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