enspanntes Lernen, VHS Nordsachsen


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Wirbelsäulengymnastik am Vormittag


Zu diesem Kurs


Der Kurs orientiert auf eine bewusste Körperschulung zur Verbesserung der Körperhaltung und der Bewegungsabläufe. Kräftigungs-, Dehnungs-, Spannungs- und Entspannungsübungen dienen der muskulären Stabilisierung und Entlastung der Wirbelsäule. Gleichzeitig werden Hinweise zum richtigen Bewegungsverhalten im Alltag gegeben. Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Socken mit Noppen, Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk mitbringen.

Kursnr.: IHEB30209
Kosten: 57,60 €


Zeitraum

Do. 01.10.2020 - Do. 18.03.2021
09:00 bis 10:00 Uhr

Anzahl Termine: 12

Verfügbarkeit

fast ausgebucht fast ausgebucht (Restplätze werden auf Anfrage vergeben, Tel.: (034298) 130855)


Kursort(e)

Dr.-Külz-Ring 9
04838 Eilenburg
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Dozent(en)

Programmheft

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(5MB)

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