enspanntes Lernen, VHS Nordsachsen


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Rückenfit am Vormittag (online)


Zu diesem Kurs


Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Und das ganz entspannt von zuhause aus!

Sie benötigen nur: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, einen Matte und ein flaches Kissen.

Dies ist ein Online-Webinar. Sie können sich während der Live-Übertragung von überall auf der Welt zuschalten. Einzige Voraussetzung: Eine schnelle Internetverbindung und Lautsprecher am PC. Der Web-Kurs findet live im Internet über Skype statt. Dazu benötigen einen Skype-Account. Mit der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn die benötigten Informationen.

Kursnr.: IHDZ30203
Kosten: 43,20 €


Zeitraum

Di. 01.12.2020 - Di. 23.02.2021
10:15 bis 11:15 Uhr

Anzahl Termine: 10

Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

VHS Nordsachsen, virtueller Klassenraum
Internet
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Dozent(en)

Programmheft

Download der PDF
(5MB)

Erzieherfortbildung

Zertifizierung

Die VHS Nordsachsen ist qualitätstestiert!

 

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