enspanntes Lernen, VHS Nordsachsen


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Gesundheitsgymnastik für 50plus


Zu diesem Kurs


Der Kurs beinhaltet ein vielseitiges Ganzkörper-Training mit Musik, das u. a. der Aktivierung des Herz-Kreislauf-Apparates und der Muskelkräftigung dienen soll. Besonderer Schwerpunkt wird dabei auf die Beweglichkeit der Gelenke, Kräftigungs- und Entspannungsübungen und Ausdauertraining gelegt. Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Turnschuhe, Decke oder Gymnastikmatte, Handtuch und flaches Kissen mitbringen.

Kursnr.: HHDZ30206
Kosten: 57,60 €


Zeitraum

Mi. 18.09.2019 - Mi. 15.01.2020
16:45 bis 17:45 Uhr

Anzahl Termine: 12

Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Schloßstraße. 6
04509 Delitzsch
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Dozent(en)

Programmheft

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(5MB)

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