enspanntes Lernen, VHS Nordsachsen


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Pilates - Aufbaukurs


Zu diesem Kurs


Im Kurs werden die kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältige Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates fortgeführt und vertieft. Voraussetzung: Besuch eines Pilateskurses bzw. Vorerfahrungen mit Pilates. Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Socken mit Noppen, warme Socken, Decke oder Gymnastikmatte, Handtuch und flaches Kissen mitbringen.

Kursnr.: HHDZ30202
Kosten: 57,60 €


Zeitraum

Mi. 16.10.2019 - Mi. 05.02.2020
19:10 bis 20:10 Uhr

Anzahl Termine: 12

Verfügbarkeit

fast ausgebucht fast ausgebucht


Kursort(e)

Schloßstraße. 6
04509 Delitzsch
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Dozent(en)

Programmheft

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(5MB)

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