enspanntes Lernen, VHS Nordsachsen


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Qigong für Einsteiger


Zu diesem Kurs


Mit äußerer und innerer Bewegung finden Sie zur Regeneration der Lebenskraft (Qi), zu wachsender Ruhe, Stabilität und Lebensfreude. Mit den Bewegungs- und Entspannungsübungen "Die acht Brokate" lernen Sie im Kurs das Zusammenspiel von gelassener Atmung, langsam fließenden Bewegungen und gelenkter Aufmerksamkeit kennen. Sie können die Vertiefung der Atmung und die Harmonisierung des Herz-Kreislauf-Systems erleben. Damit werden Ihre Ressourcen gestärkt und erweitert, die Sie für Erholung und die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags einsetzen können. Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Socken mit Noppen mitbringen.

Kursnr.: HFTG30140
Kosten: 57,60 €


Zeitraum

Do. 14.03.2019 - Do. 27.06.2019
18:15 bis 19:15 Uhr

Anzahl Termine: 12

Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Puschkinstraße 3
04860 Torgau
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Dozent(en)

Programmheft

Download der PDF
(5MB)

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