enspanntes Lernen, VHS Nordsachsen


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Tai Chi 24er Pekingform I


Zu diesem Kurs


Für Neu- und Wiedereinsteiger wird diese weltweit geübte "Standardform" angeboten, welche aus 24 hintereinander ablaufenden Bewegungselementen besteht. Ziel ist es, Körper, Geist und Bewegungen als ein harmonisches Ganzes zu begreifen und fühlen zu können. Aus dieser Gesamtheit entsteht eine große Gesundheitswirkung für den Kreislauf, Blut- und Lymphsystem werden angeregt, der Bewegungsradius von Gelenken und Bändern erhöht, die körperliche Stabilität und Atmung verbessert. Hierfür ist jedoch auch ein selbständiges Üben erforderlich: einem Sprichwort zufolge macht tägliches Üben "geschmeidig wie ein Kind, stark wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser". Nach Möglichkeit sollen auch die Übungen der Vorkurse wiederholt und gefestigt werden. Auch für Neueinstieger ist dies ohne Probleme möglich.

Kursnr.: HFTA30121
Kosten: 57,60 €


Zeitraum

Do. 14.03.2019 - Do. 20.06.2019
20:00 bis 21:00 Uhr

Anzahl Termine: 12

Verfügbarkeit

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Kursort(e)

Dewitzer Straße 33/35
04425 Taucha
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Dozent(en)

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