enspanntes Lernen, Haus Rinckart in Eilenburg, Sitz der VHS Nordsachsen


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Tai Chi 8er Form


Zu diesem Kurs


Qigong- und Tai Chi-Übungen verbinden fließende Bewegungen, Atmung und Entspannung zu einer Einheit. Regelmäßiges Üben regt den Kreislauf an, verbessert die körperliche Stabilität, die Bewegungsfähigkeit von Körper und Gelenken und die Atmung. Aus der weltbekannten 24er "Pekingform" wurde diese verkürzte Form mit 8 Elementen für Anfänger des Taiji entwickelt. Statt längerer Schrittfolgen werden hier die Elemente nur mit einem Schritt links und rechts ausgeführt. Nach Möglichkeit sollen auch die Übungen der Vorkurse wiederholt und gefestigt werden. Auch für Neueinstieger ist dies ohne Probleme möglich. Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Socken mit Noppen mitbringen.

Kursnr.: GHTA30121
Kosten: 38,40 €


Zeitraum

Do. 15.11.2018 - Do. 10.01.2019
20:00 bis 21:00 Uhr

Anzahl Termine: 7

Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Dewitzer Straße 33/35
04425 Taucha
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Dozent(en)

Programmheft

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(5MB)

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