enspanntes Lernen, Haus Rinckart in Eilenburg, Sitz der VHS Nordsachsen


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Hatha Yoga für Einsteiger. Kurs am Vormittag


Zu diesem Kurs


Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Bitte bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und ggf. Kissen mitbringen.

Kursnr.: GHTA30105
Kosten: 86,40 €


Zeitraum

Mo. 22.10.2018 - Mo. 21.01.2019
10:00 bis 11:30 Uhr

Anzahl Termine: 12

Verfügbarkeit

fast ausgebucht fast ausgebucht (Einstieg nur nach Beratung durch einen VHS-Mitarbeiter möglich!Restplätze auf Anfrage)


Kursort(e)

Dewitzer Straße 33/35
04425 Taucha
Link zu Google Maps

Dozent(en)

Programmheft

Download der PDF
(5MB)

Erzieherfortbildung

Zertifizierung

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