enspanntes Lernen, Haus Rinckart in Eilenburg, Sitz der VHS Nordsachsen


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"Bewegung hält fit" - Bewegungsmix


Zu diesem Kurs


Der Kurs dient der Erhaltung der Mobilität und der geistigen Fitness, in dem Bewegung und Entspannung miteinander verbunden werden. Es erwartet Sie eine Mischung aus einfachen Bewegungsabläufen, Koordinationsübungen und Entspannung, kleine Choreografien mit Grundschritten des Aerobic sowie gymnastische Übungen mit unterschiedlichen Kleingeräten (Stab, Ball, Igelball, Thera-Band u.v.a.m.) zu speziell abgestimmter Musik. Persönliche und individuelle Faktoren der Teilnehmer werden einbezogen,
damit diese sportliche Stunde für alle zufriedenstellend verläuft und der Spaß keinesfalls zu kurz kommt.
Lachen ist die beste Medizin und wirkt außerdem entspannend!

Kursnr.: GFTG30253
Kosten: 56,00 €
Mitzubringen/Materialien: bequeme Kleidung, Handtuch


Zeitraum

Fr. 12.01.2018 - Fr. 06.04.2018
15:15 bis 16:15 Uhr

Anzahl Termine: 12

Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Promenade
04860 Torgau
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Dozent(en)

Programmheft

Download der PDF
(5MB)

Zertifizierung

Die VHS Nordsachsen ist qualitätstestiert!

 

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