enspanntes Lernen, Haus Rinckart in Eilenburg, Sitz der VHS Nordsachsen


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Shape - Bring' Dich in Form!


Zu diesem Kurs


Sie erwartet ein mitreißendes Intervalltraining bei schweißtreibenden Rhythmen zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Koordination. Mit einfachen Schrittkombinationen in mittleren bzw. höheren Trainingsbereichen und gezielten Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po und Oberkörper werden Muskeln gebildet. Je stärker die Muskulatur, desto mehr wird Fett zurück gedrängt. Das Bindegewebe wird angeregt und sorgt für Straffheit der Haut. Eine gute Kondition stärkt unser Herz-Kreislauf-System.

Kursnr.: GFTG30208
Kosten: 28,00 €
Mitzubringen/Materialien: Bequeme Sportkleidung, Hallensportschuhe


Zeitraum

Mi. 16.05.2018 - Mi. 20.06.2018
18:45 bis 19:45 Uhr

Anzahl Termine: 6

Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Promenade
04860 Torgau
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Dozent(en)

Programmheft

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(5MB)

Zertifizierung

Die VHS Nordsachsen ist qualitätstestiert!

 

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