enspanntes Lernen, VHS Nordsachsen


Wirbelsäulengymnastik - Fit im Alltag


Zu diesem Kurs


Der Kurs orientiert auf eine bewusste Körperschulung zur Verbesserung der Körperhaltung und der Bewegungsabläufe. Kräftigungs-, Dehnungs-, Spannungs- und Entspannungsübungen dienen der muskulären Stabilisierung und Entlastung der Wirbelsäule. Gleichzeitig werden Hinweise zum richtigen Bewegungsverhalten im Alltag gegeben. Bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.

Kursnr.: HFSK30208
Kosten: 38,41 €


Zeitraum

Do. 09.05.2019 - Do. 04.07.2019
17:00 bis 18:00 Uhr

Anzahl Termine: 8

Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Lessingstraße 10
04435 Schkeuditz
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Dozent(en)

Programmheft

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(5MB)

Erzieherfortbildung

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