enspanntes Lernen, VHS Nordsachsen


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Yoga für den Rücken (HFTG30259)

auf Warteliste
Yoga-Techniken können Rückenleiden, die auf Muskelverspannungen basieren, wirksam vorbeugen und bereits bestehende Rücken-, Kopf- und Nackenschmerzen lindern. Außerdem stärken konstante Yoga-Übungen weiterlesen...
Beginn: 16:30 Uhr Di. 08.01.2019 04860 Torgau Kurstage

Rückenfit (HFTG30260)

Anmeldung möglich
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der weiterlesen...
Beginn: 16:30 Uhr Do. 10.01.2019 04860 Torgau Kurstage
Mit jeder Menge Spaß, Musik und guter Laune zielt dieses Kombinationsprogramm für 5 - 8-Jährige auf die Verbesserung der körperlichen Fitness, der Koordinationsfähigkeit und der allgemeinen weiterlesen...
Beginn: 16:00 Uhr Di. 15.01.2019 04860 Torgau Kurstage
Mit jeder Menge Spaß, Musik und guter Laune zielt dieses Kombinationsprogramm für 5 - 8-Jährige auf die Verbesserung der körperlichen Fitness, der Koordinationsfähigkeit und der allgemeinen weiterlesen...
Beginn: 16:45 Uhr Di. 15.01.2019 04860 Torgau Kurstage
Der Kurs dient der Erhaltung der Mobilität und der geistigen Fitness, in dem Bewegung und Entspannung miteinander verbunden werden. Es erwartet Sie eine Mischung aus einfachen Bewegungsabläufen, weiterlesen...
Beginn: 15:15 Uhr Fr. 01.02.2019 04860 Torgau Kurstage
Die Teilnehmer erwartet ein ganzheitliches Bewegungsprogramm, welches mit viel Spiel und Spaß speziell auf die Bedürfnisse Körperbehinderter abgestimmt ist und unter der Leitung einer erfahrenen weiterlesen...
Beginn: 15:15 Uhr Mo. 04.03.2019 04860 Torgau Kurstage
Rückenschmerz ade! Sie trainieren an hydraulischen Geräten gelenkschonend Kraft und Ausdauer. In nur 45 Minuten wird Ihnen ein Kraft-Ausdauer-Paket geboten, das sich sehen lassen kann. Erleben Sie weiterlesen...
Beginn: 18:30 Uhr Mo. 11.03.2019 04880 Dommitzsch Kurstage

Line-Dance (HFTG20506)

Anmeldung möglich
Line Dance ist Tanzen in einer Reihe. Es kann als Paartanz oder auch in Formation getanzt werden. Der Vorteil ist, man braucht nicht unbedingt einen Tanzpartner und der Spass steht an erster weiterlesen...
Beginn: 17:30 Uhr Di. 12.03.2019 04860 Torgau Kurstage

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Programmheft

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