enspanntes Lernen, VHS Nordsachsen


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Die Rückenmuskulatur wird gestärkt, die schwache Rumpfmuskulatur gekräftigt und muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen. Ein gezieltes Training an Kraftmaschinen zur Vorbeugung. Bitte bequeme weiterlesen...
Beginn: 17:30 Uhr Do. 05.09.2019 04509 Delitzsch Kurstage
Der Kurs beinhaltet ein vielseitiges Ganzkörper-Training mit Musik, das u. a. der Aktivierung des Herz-Kreislauf-Apparates und der Muskelkräftigung dienen soll. Besonderer Schwerpunkt wird dabei auf weiterlesen...
Beginn: 16:45 Uhr Mi. 11.09.2019 04509 Delitzsch Kurstage
Der Kurs beinhaltet ein vielseitiges Ganzkörper-Training mit Musik, das u. a. der Aktivierung des Herz-Kreislauf-Apparates und der Muskelkräftigung dienen soll. Besonderer Schwerpunkt wird dabei auf weiterlesen...
Beginn: 18:00 Uhr Mi. 11.09.2019 04509 Delitzsch Kurstage
Durch funktionelle Übungen, gekoppelt mit Faszientechniken mit der Pilatesrolle, werden in diesem Kurs ganzheitlich das Bindegewebe und die Muskulatur angesprochen sowie durch propriozeptives Training weiterlesen...
Beginn: 09:00 Uhr Di. 24.09.2019 04509 Delitzsch Kurstage
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der weiterlesen...
Beginn: 10:15 Uhr Di. 24.09.2019 04509 Delitzsch Kurstage

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Veranstaltungskalender

August 2019
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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Programmheft

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