enspanntes Lernen, VHS Nordsachsen


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In dem Online-Kurs lernen Sie im direkten Austausch mit der Kursleiterin verschiedene Möglichkeiten kennen mit Bewegungstraining Ihre Rückenmuskulatur und Ihr Immunsystem zu stärken. Mit wohltuenden weiterlesen...
Beginn: 18:00 Uhr Mi. 09.09.2020 Internet Kurstage
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der weiterlesen...
Beginn: 10:15 Uhr Di. 15.09.2020 04509 Delitzsch Kurstage
Die Rückenmuskulatur wird gestärkt, die schwache Rumpfmuskulatur gekräftigt und muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen - ein gezieltes Training an Kraftmaschinen zur Vorbeugung. Bitte bequeme weiterlesen...
Beginn: 17:30 Uhr Do. 17.09.2020 04509 Delitzsch Kurstage
Ein Schnupperangebot, das sich vor allem den Problemzonen Bauch, Po und Beine widmet. Zusätzlich wird die Muskulatur des Oberkörpers und der Wirbelsäule gekräftigt. Mit "Warm-up", variierenden Übungen weiterlesen...
Beginn: 16:00 Uhr Fr. 18.09.2020 04509 Delitzsch Kurstage
Durch funktionelle Übungen, gekoppelt mit Faszientechniken mit der Pilatesrolle, werden in diesem Kurs ganzheitlich das Bindegewebe und die Muskulatur angesprochen sowie durch propriozeptives Training weiterlesen...
Beginn: 09:00 Uhr Di. 29.09.2020 04509 Delitzsch Kurstage
Faszien befinden sich im gesamten Körper. Es gibt einen Zusammenhang
zwischen gesundem Bindegewebe und körperlicher Leistungsfähigkeit.
Gezieltes Training der Faszien hilft gegen zahlreiche weiterlesen...
Beginn: 17:00 Uhr Do. 05.11.2020 04509 Delitzsch Kurstage

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Veranstaltungskalender

August 2020
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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Programmheft

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