enspanntes Lernen, VHS Nordsachsen


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Hatha Yoga (IHTA30109)

Anmeldung möglich
Achtsamkeit ist das bewusste Wahrnehmen des gegenwärtigen Augenblicks, so wie er gerade ist. Im Kurs nutzen wir Körperhaltungen aus dem Hatha Yoga, um uns dem Atem und Körper im Moment bewusst zu weiterlesen...
Beginn: 10:45 Uhr Do. 01.10.2020 04425 Taucha Kurstage
An diesem Wochenende lernen Sie wirkungsvolle Yogaübungen kennen, mit denen man
Muskelverspannungen, Maussyndrom und Stress täglich vorbeugen kann. Besondere Aufmerksamkeit wird auf Augen-, Nacken-, weiterlesen...
Beginn: 10:00 Uhr Sa. 07.11.2020 04425 Taucha Kurstage
Knirschen Sie mit den Zähnen? Haben Sie Schwierigkeiten einzuschlafen? Fühlen Sie sich angespannt? Kleine, beinahe meditative Bewegungen mit dem Kiefer, Augen und Nacken helfen Ihnen, mehr weiterlesen...
Beginn: 18:30 Uhr Mo. 09.11.2020 Internet Kurstage
Im Faszien-Yoga wird das Faszientraining mit Yogaelementen verbunden. Sanfte Dehnungen, fließende Bewegungen und intensives Spüren werden vereint. Durch das lange Verharren in einer Position werden weiterlesen...
Beginn: 09:00 Uhr Fr. 20.11.2020 04425 Taucha Kurstage
An diesem Wochenende erhalten Sie praktische Tipps zum Thema Meditation - zum Umgang mit dem Nichts - und wie man meditieren erlernen kann. Sie werden wichtige Vorübungen und verschiedene weiterlesen...
Beginn: 10:00 Uhr Sa. 21.11.2020 04425 Taucha Kurstage
Jeder weiß, ob täglich auf Arbeit, auf der Straße oder zu Hause, was Stress ist. Jeder weiß, dass Stress der Verursacher für die meisten Krankheiten ist. Wenige wissen, was Entspannung ist und wie man weiterlesen...
Beginn: 10:00 Uhr Sa. 05.12.2020 04425 Taucha Kurstage

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Veranstaltungskalender

August 2020
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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Programmheft

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