Im Kurs werden die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha Yoga fortgeführt und vertieft. Voraussetzung: Besuch eines Yogakurses bzw. Vorerfahrungen im Yoga. Bitte bequeme weiterlesen...
Achtsamkeit ist das bewusste Wahrnehmen des gegenwärtigen Augenblicks, so wie er gerade ist. Im Kurs nutzen wir Körperhaltungen aus dem Hatha Yoga, um uns dem Atem und Körper im Moment bewusst zu weiterlesen...
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress weiterlesen...
