enspanntes Lernen, VHS Nordsachsen


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In diesem Kurs geht es um die unmittelbare Entspannung und Regeneration unter Einsatz folgender Elemente: Teile des Autogenen Trainings, Teile der Progressiven Muskelentspannung, Atemübungen, weiterlesen...
Beginn: 19:00 Uhr Mo. 05.10.2020 04509 Delitzsch Kurstage
Das Autogene Training (AT) nach Prof. Johannes Heinrich Schultz (1884-1970) ist einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden. Wer die Grundlagen beherrscht, kann seine gesundheitliche Situation weiterlesen...
Beginn: 17:30 Uhr Mo. 05.10.2020 04509 Delitzsch Kurstage
Entspannung macht nicht müde oder träge, sondern ist förderlich für Höchstleistungen - egal ob für körperliche, konzentrative, kreative oder effektive Arbeit. Entspannung ist ein Prozess, den man weiterlesen...
Beginn: 09:00 Uhr Di. 06.10.2020 04509 Delitzsch Kurstage

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