enspanntes Lernen, VHS Nordsachsen


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Im Kurs werden die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha Yoga fortgeführt und vertieft. Bitte bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und ggf. Kissen mitbringen.
Beginn: 14:30 Uhr Mi. 16.09.2020 Kurstage
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress weiterlesen...
Beginn: 17:15 Uhr Mo. 21.09.2020 04838 Eilenburg Kurstage
Im Kurs werden die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha Yoga fortgeführt und vertieft. Bitte bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und ggf. Kissen mitbringen.
Beginn: 19:00 Uhr Mo. 21.09.2020 04838 Eilenburg Kurstage

Qigong - Aufbaukurs (IHEB30110)

Anmeldung möglich
Dieser Kurs ist ein Aufbaukurs, er richtet sich an Teilnehmer, die bereits die Grundlagen des Qigong erlernt haben. Wenn Sie sich unsicher über Ihren Status sind, beraten wir Sie gern bzw. können Sie weiterlesen...
Beginn: 09:30 Uhr Mi. 23.09.2020 04838 Eilenburg Kurstage

Taichi-Qigong (IHEB30107)

Anmeldung möglich
Die weich fließenden Bewegungen des Tai Chi - Qi Gong harmonisieren und vitalisieren den gesamten Körper. Die aufeinander folgenden, meist fließend ineinander übergehender Bewegungs- und Atemübungen weiterlesen...
Beginn: 19:15 Uhr Do. 24.09.2020 04838 Eilenburg Kurstage
Mit der Entspannungsmethode Progressive Muskelentspannung (PME) nach Edmund Jacobson können unterschiedlichste körperliche und seelische Beschwerden und Erkrankungen wie Verdauungsstörungen, weiterlesen...
Beginn: 19:30 Uhr Di. 17.11.2020 04838 Eilenburg Kurstage
Das Autogene Training (AT) nach Prof. Johannes Heinrich Schultz (1884-1970) ist einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden. Wer die Grundlagen beherrscht, kann seine gesundheitliche Situation weiterlesen...
Beginn: 18:00 Uhr Di. 01.12.2020 04838 Eilenburg Kurstage

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