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Sanfte Wirbelsäulengymnastik mit Yogaelementen

Kursnr. NFTA30210
Beginn Mi., 05.02.2025, 09:00 - 10:00 Uhr
Dauer 12 Termine
Kursort Taucha, Wurzner Straße 1b
Gebühr 64,00 €

Kursbeschreibung

In diesem Kurs sind alle Übungen auf den Rücken und die ihn umgebende Muskulatur ausgerichtet. Es werden Elemente aus dem Yoga genutzt, um Verspannungen und Schmerzen zu lösen, die Beweglichkeit sowie das Körperempfinden zu verbessern. Dehnung und Kräftigung der Rückenmuskulatur gehen dabei Hand in Hand. So wird die Wirbelsäule beweglicher und gleichzeitig stabiler. Es erfolgen stets Hinweise zur Erleichterung oder Unterlagerung gefährdeter Bereiche wie zum Beispiel Nackenbereich und Lendenwirbelsäule. Jede/r kann in individuellem Beweglichkeits- und Belastungszustand trainieren.
Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Socken mit Noppen, Handtuch und flaches Kissen mitbringen.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
05.02.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Wurzner Straße 1b, Taucha, Wurzner Straße 1b
Datum
12.02.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Wurzner Straße 1b, Taucha, Wurzner Straße 1b
Datum
19.02.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Wurzner Straße 1b, Taucha, Wurzner Straße 1b
Datum
26.02.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Wurzner Straße 1b, Taucha, Wurzner Straße 1b
Datum
05.03.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Wurzner Straße 1b, Taucha, Wurzner Straße 1b
Datum
12.03.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Wurzner Straße 1b, Taucha, Wurzner Straße 1b
Datum
19.03.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Wurzner Straße 1b, Taucha, Wurzner Straße 1b
Datum
26.03.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Wurzner Straße 1b, Taucha, Wurzner Straße 1b
Datum
02.04.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Wurzner Straße 1b, Taucha, Wurzner Straße 1b
Datum
09.04.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Wurzner Straße 1b, Taucha, Wurzner Straße 1b
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