Kursbeschreibung

In diesem Kurs können SeniorInnen und Menschen entsprechenden Alters auf besonders sanfte und leichte Weise Yoga praktizieren. Yoga im besten Alter bietet einen bewussten Zugang zu Körper, Geist und Seele und fördert das Wohlbefinden und mehr Beweglichkeit. Somit sorgen Körperhaltungen, Pranayama/Atmung und Entspannung für mehr innere und äußere Balance. Der Kurs spricht vor allem Menschen in den reifen Jahren an bzw. die sich im sogenannten dritten Lebensabschnitt befinden. Der Kurs ist für Anfänger geeignet, wie auch für diejenigen, die bereits Yoga-Erfahrungen gesammelt haben.

Hinweis: Bewegungseingeschränkte Personen können die Übungen auch auf dem Stuhl machen.