Kursbeschreibung

Weihnachtspfunde loswerden und fit ins Jahr starten: HIIT-Yoga kombiniert High Intensity Interval Training (HIIT) mit Yoga. Kurze, intensive Fitness-Übungen wechseln sich mit Erholungsphasen ab. HIIT-Yoga vereint die Vorteile beider Disziplinen und eignet sich für alle, die Spaß an Bewegung haben, ihren Körper trainieren und dabei etwas für Geist und Seele tun wollen. Auch erfahrenen Yogis, die Abwechslung suchen, sind hier richtig!
Vorkenntnisse sind nicht zwingend nötig. Bitte atmungsaktive Kleidung tragen, die ausreichend Bewegungsfreiheit gibt und etwas zu trinken mitbringen.