enspanntes Lernen, VHS Nordsachsen


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Yoga für Einsteiger (online)


Zu diesem Kurs


Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha- und Yin-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.

Sie können sich jederzeit und von überall auf der Welt während der Live-Übertragung zuschalten. Einzige Voraussetzung: Eine schnelle Internetverbindung und Lautsprecher am PC. Der Web-Kurs findet live im Internet in einem geschützten virtuellen Seminarraum der vhs.cloud statt. Mit der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn die benötigten Informationen zur Registrierung.
Sie benötigen zusätzlich zu Hause: bequeme Kleidung, Yogamatte, Yogakissen, Decke.

Kursnr.: JFEB30114
Kosten: 57,60 €
Anmeldeschluss: 27.05.2021


Zeitraum

Di. 01.06.2021 - Di. 20.07.2021
19:00 bis 20:30 Uhr

Anzahl Termine: 8

Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Online
Online
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Dozent(en)

Erzieherfortbildung

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(5MB)

Zertifizierung

Die VHS Nordsachsen ist qualitätstestiert!

 

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