enspanntes Lernen, VHS Nordsachsen


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Rückentraining - der Fitmacher


Zu diesem Kurs


Durch gezielte Übungen werden die Rückenmuskulatur gestärkt, die schwache Rumpfmuskulatur gekräftigt und muskuläre Dysbalancen ausgeglichen. Ein gutes Training zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden sowie zur allgemeinen Stärkung von Fitness und Muskeltonus. Es kommen z.T. Kleingeräte zum Einsatz (Fitnessband, Ball). Der Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.
Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Turnschuhe, großes Handtuch mitbringen.

Kursnr.: KFTA30252
Kosten: 76,80 €


Zeitraum

Mi. 16.03.2022 - Mi. 06.07.2022
19:40 bis 20:40 Uhr

Anzahl Termine: 0

Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Wurzner Straße 1b
04425 Taucha
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Dozent(en)

Veranstaltungskalender

August 2022
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Erzieherfortbildung

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