enspanntes Lernen, VHS Nordsachsen


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Pilates - Sommerkurs


Zu diesem Kurs


Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte ("Kraftzylinder") und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf.
Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Socken mit Noppen, Handtuch und flaches Kissen mitbringen.

Kursnr.: JHTA30222
Kosten: 47,99 €


Zeitraum

Di. 13.07.2021 - Di. 21.09.2021
19:00 bis 20:00 Uhr

Anzahl Termine: 10

Verfügbarkeit

Keine Anmeldung möglich Keine Anmeldung möglich


Kursort(e)

R.- Breitscheid-Str. 1
04425 Taucha
Link zu Google Maps
Wurzner Straße 1b
04425 Taucha
Link zu Google Maps

Dozent(en)

Veranstaltungskalender

Juli 2021
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Erzieherfortbildung

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Zertifizierung

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