enspanntes Lernen, VHS Nordsachsen


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Morgengymnastik für einen gesunden Rücken


Zu diesem Kurs


Der Kurs orientiert auf eine bewusste Körperschulung zur Verbesserung der Körperhaltung und der Bewegungsabläufe. Kräftigungs-, Dehnungs-, Spannungs- und Entspannungsübungen dienen der muskulären Stabilisierung und Entlastung der Wirbelsäule. Gleichzeitig werden Hinweise zum richtigen Bewegungsverhalten im Alltag gegeben. Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Socken mit Noppen, Handtuch und Getränk mitbringen. Das Angebot ist für Alle offen, richtet sich jedoch besonders an die Zielgruppe 65plus.

Kursnr.: KFEB30209
Kosten: 57,60 €


Zeitraum

Do. 23.06.2022 - Do. 03.11.2022
08:30 bis 09:30 Uhr

Anzahl Termine: 12

Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich (Restplätze werden auf Anfrage vergeben, Tel.: 03421/7587211)


Kursort(e)

Dr.-Külz-Ring 9
04838 Eilenburg
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Dozent(en)

Erzieherfortbildung

Download der PDF
(5MB)

Zertifizierung

Die VHS Nordsachsen ist qualitätstestiert!

 

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