enspanntes Lernen, VHS Nordsachsen


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Fit für den Alltag - Crashkurs


Zu diesem Kurs


Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen um Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Ideal auch für Einsteiger.
Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Turnschuhe und ein großes Handtuch mitbringen.

Kursnr.: JHEB30200
Kosten: 28,80 €


Zeitraum

Do. 08.07.2021 - Do. 09.09.2021
18:30 bis 20:00 Uhr

Anzahl Termine: 4

Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Dr.-Külz-Ring 9
04838 Eilenburg
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Dozent(en)

Veranstaltungskalender

Juli 2021
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Erzieherfortbildung

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