Hektik, Stress, Leistungsdruck und Reizüberflutung. Unser Alltag lässt kaum mehr Zeit fürs Innehalten, Erholen und Genießen. Dabei können bewusste Entspannung und richtiges Atmen die Selbstheilungskräfte stärken. In diesem Kompaktseminar erhalten Sie eine Überblick über die Welt der Entspannungstechniken ein, u.a. Atemtechniken, Körperwahrnehmung, Phantasiereisen und die "Klassiker" Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung.
Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, eventuell eigene Decke mitbringen.
Kursnr.: KHTG30103
Kosten: 17,60 €
fast ausgebucht
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