enspanntes Lernen, VHS Nordsachsen


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Entspannter Kiefer, freier Nacken, guter Schlaf (online)


Zu diesem Kurs


Knirschen Sie mit den Zähnen? Haben Sie Schwierigkeiten einzuschlafen? Fühlen Sie sich angespannt? Kleine, beinahe meditative Bewegungen mit dem Kiefer, Augen und Nacken helfen Ihnen, mehr Wohlbefinden zu entdecken, Spannungen zu lösen und die Wahrnehmung für Ihre Gewohnheiten zu schärfen. Lassen Sie sich überraschen von der heilsamen Wirkung der sensomotorischen Übungen basierend auf der Feldenkrais-Methode und Yoga.
Bitte bereitlegen: Eine Matte, eine Decke, ein großes Handtuch oder eine zweite Decke als Nackenunterstützung, warme, bequeme Kleidung.
Dies ist ein Online-Webinar, d. h. interaktiver Unterricht mit der Möglichkeit Fragen zu stellen und sich auszutauschen. Sie können sich während der Live-Übertragung von überall auf der Welt zuschalten. Einzige Voraussetzung: Eine schnelle Internetverbindung und Lautsprecher bzw. Mikrofon an Ihrem Gerät.
Sie erhalten rechtzeitig vor Kursbeginn die benötigten Informationen zur Registrierung.

Kursnr.: IHTA30244
Kosten: 21,60 €


Zeitraum

Mo. 09.11.2020 - Mo. 16.11.2020
18:30 bis 20:45 Uhr

Anzahl Termine: 2

Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

VHS Nordsachsen, virtueller Klassenraum
Internet
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Dozent(en)

Programmheft

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(5MB)

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