enspanntes Lernen, VHS Nordsachsen


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Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung (online)


Zu diesem Kurs


Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Ideal auch für Einsteiger. Sie brauchen nur bequeme Kleidung und eine Matte.

Dies ist ein Online-Webinar. Sie können sich während der Live-Übertragung von überall auf der Welt zuschalten. Einzige Voraussetzung: Eine schnelle Internetverbindung und Lautsprecher am PC. Der Web-Kurs findet live im Internet über Skype statt. Dazu benötigen einen Skype-Account. Mit der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn die benötigten Informationen.

Kursnr.: IHDZ30212
Kosten: 38,50 €


Zeitraum

Mi. 02.12.2020 - Mi. 24.02.2021
18:00 bis 19:00 Uhr

Anzahl Termine: 9

Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

VHS Nordsachsen, virtueller Klassenraum
Internet
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Dozent(en)

Programmheft

Download der PDF
(5MB)

Erzieherfortbildung

Zertifizierung

Die VHS Nordsachsen ist qualitätstestiert!

 

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