enspanntes Lernen, VHS Nordsachsen


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Faszientraining am Vormittag (online)


Zu diesem Kurs


Durch funktionelle Übungen, gekoppelt mit Faszientechniken, werden in diesem Kurs ganzheitlich das Bindegewebe und die Muskulatur angesprochen sowie durch propriozeptives Training Kraft, Balance, Mobilität und Stabilität des Körpers optimiert. Dieser Kurs befähigt Sie zur selbstständigen Durchführung von Übungen des Functional Trainings und Techniken der Faszienfitness in Verbindung mit der Pilatesrolle. Ganz entspannt von zuhause aus!
Ziele des Kurses sind: Erlangen von mehr Beweglichkeit und Körperhaltung, eine bessere Körperwahrnehmung und Koordination/Gleichgewicht, Verringerung des Verletzungsrisikos und Schmerzlinderung, Verbesserung der Leistungsfähigkeit.

Sie benötigen: Bequeme Kleidung, eine Matte und eine Fasszienrolle/Pilatesrolle.

Dies ist ein Online-Webinar. Sie können sich während der Live-Übertragung von überall auf der Welt zuschalten. Einzige Voraussetzung: Eine schnelle Internetverbindung und Lautsprecher am PC. Der Web-Kurs findet live im Internet über Skype statt. Dazu benötigen einen Skype-Account. Mit der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn die benötigten Informationen.

Kursnr.: IHDZ30205
Kosten: 52,90 €


Zeitraum

Di. 01.12.2020 - Di. 09.03.2021
09:00 bis 10:00 Uhr

Anzahl Termine: 12

Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

VHS Nordsachsen, virtueller Klassenraum
Internet
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Dozent(en)

Programmheft

Download der PDF
(5MB)

Erzieherfortbildung

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